おはようございます。今週も残すところは今日一日。土曜日はおやすみな私ですどうも。 精神を病みがちなシスター＆ブラザーにとって、怒り/憤りの扱いは慎重を期すのかもしれません。 「嫌に思うことがあった。本心は悲しいor激おこ」 ①自分を責める②相手を…

大層なタイトルを付けてみた私です。おはようございます。要はね、偏見であり誤解を持っていたのは当事者でもある私自身。たぶんそんな話。 そう。 他者からの忌憚の無い意見を伺ってみたいと、某所にて、突撃リサーチを行って参りました。（暇だねこの人） …

誰かが立ち止まって見えたのは、きっと彼と同じ速度で歩いていた。 上でも下でもなく、横に広がる等間隔。 少し距離を詰めてみようかなって、小石を拾って投げてみた。 泣いたり笑ったり、懸命に笑顔の練習をしているように見えた彼女。 形相は一転鬼と化し…

おはようございます。私です。 今朝の気分は5段階で1、15段階で3くらい。でもね、この頃は落ち込みへの捉え方が変化しつつあるのです。 ①なぜ、精神的な調子がいま一つになったのだろう？（契機や原因）②今、どのような言葉を掛けてもらったら、私は悦びを覚…

”自尊心”（自分を尊いと思う心）→ てめえ自身が尊いだなんて、思い上がりも甚だしいyo ”自己肯定感（有用感）”→ んなもんはバンバン肯定していけばいいのでは？ 使える人間なんて、まあおらんne おはようございます。私です。相も変わらず、休日は朝からやさ…

こんばんは。 予定の無い休日は寂しい。などと先週も、のたまっていた私です。どうも。 私用も無いからラーメンを食べに行って、日曜を挟むからにんにくを多めに入れて。 その後はジムのお姉さんと談笑して。それでも家に帰ったら結局いっsh・・・相変わらず…

金曜日の帰りは一軒の店に立寄ることにしている。 昭和初期を再現されたcafeは寂れた商店街の片隅にぽつり。 店のこだわりや他のお客さんの話、古き良き時代のプロレスを舞台とした話。 名画にまつわるうんちく、飾られているコレクションへの思い入れ、時勢…

楽しくないのに楽しい、フリをする悲しいのに悲しくない、フリをする そんな”パターン”で生きてきて、ようやく壊れつつある。「誰だってそんなもん！生きる知恵っすよ！」 →私は、そのやり方しか知らない。ほぼ。 形だけ一般的な生活に戻ったことで、己の壊…

Q.「あの、思いっきり泣いたり笑ったりしてみたいのですが・・・？」A.「すれば、ええやん」 こんばんは。 いい年して、まだんなこと言ってる私です。どうも。 今日はね、どうにもならん気持ちが収まらなくて、どうにもアレでした。 換言すれば、 はりねずみ…

「あ、おはようございます。shatamです」 「いや、ふいに○○（担当スタッフ）さんの声が聴きたくなりまして」「違った。そう、今日はお休みさせて頂こうと思います」 「そうですか・・・精神的にはどのような感じですか？」 「そうですね、喜怒哀楽で言えばア…

おはようございます。私です。 職場での会話/返答例を、本文への導入とさせて頂きます。 「なるほど、そのような視点もあるのですね」「わたくし不勉強なもので・・・ありがとうございます。勉強になります。ありがとうございます」 的な。 意識的なものを注…

おはようございます。そう、私は褒められることがときに苦手。 「勉強すごく出来るんだねーいつ勉強してるの？」「Youは気配り上手さんだよね。実はよく見てるなーって思う」「shatamくんってかわいい顔してるよね。今からでもジャニーズいけるんじゃない？…

こんばんは。もぞもぞと布団を這い出て、再び投稿欄に向かってみている次第です。 「なんらかのパーティーにお呼ばれ。ちょっと遅れて到着」「自分の荷物を入れるはずのところが占拠されてて右往左往」「そうしているうちに、みなさま準備がてらの団らんタイ…

こんにちは。 こちら神奈川は雨降りの今日。足元の悪い中、更新しております。アウトサイドドアー略しましてアウト・ドア。ではございません。部屋の足元を散らかしております。 そう、木曜日は今月一杯のお休みを頂いています。部屋の惨状（そこまではひど…

こんばんは。 今日はひたすら脳内垂れ流しの日記です。そんなに真面目な人ではありません。 生活レベルを落とせないと借金苦に陥る元セレブ（笑）を笑えないかもしれない。仕事や何が充実していた頃のことを、どうしても思い出してしまう。 もう戻れないのに…

こんばんは。就労支援施設への通所が始まっています。 当面の目的は、週5の生活に再び体を慣らすこと、調子が優れないときなりの対人の在り方を学ぶこと。 今回の施設は主に気分障害を患っている方のリワークなのですが、私の場合は厳密にはちょいと異なりま…

こんばんは、駄馬です。 正月から若干の体調を崩し、精神はげんなりの一途。それでも家事やら区役所での手続きなど、最低限はこなせたのでまあ良しです。 調子悪いとさ、自分と猫くん以外のものをシャットアウトしがちになってまうんよね。 殻を閉じればどこ…

「共存」の二文字が思い浮かびました。 自分の中の、やたら自身に厳しい人＆おサボリ癖な人との折り合い。また、社会の中での立ち位置の模索。どのような形で私は再び参加が出来るのか。 抑うつ状態に陥ったとともに、己のアイデンティティさえ見失った感が…

おはようございます。朝はだいたい4時か5時起き。しかし年末だというのに、全く年末感が無い。みそか感が無い。 まあいいか。 来年は6日から気分障害の就労支援施設へ。4月からまた別のとこにお世話になる予定です。 身も蓋も無い話ですが、私は生きているこ…

病院に通う日、いつも一人の患者さんにお会いする。 50過ぎに見受けられるその女性は、いつも駐車場内をひたすらぐるぐる歩いている。うつむきながら、どことなく悲しそうな雰囲気に包まれながら。 ちょうど散歩の時間なのだろう。常にパジャマ姿なところを…

なんでだろう、今年のクリスマスは例年より心穏やか。 石井さんで鳥もも買って、ほぐしてチキンライスにしてみました。わざわざ。 一人も悪くない。 息子にはプレゼントを買いました。毛のついたボール的な何か。 一人でぽんぽん遊んでます。ええ、猫くんで…

今日は気分障害の就労支援施設へ体験に行って参りました。そして午後からは行きつけの病院のカウンセリングへGO なんかね、すごく進歩したなーと思うのです。 一月前、11月まではほとんど寝込んでいました。たまーに散歩に出かけても、帽子とマスクのフル装…

自分の存在を誰かに知ってもらいたい、伝えたい。そのような気持ちだけがなんとなくただ漂うのみで、思うような言葉や文章が出てきません。 今年の9月に発達障害の診断を受け（でも5割くらいらしい）二次障害？、として抑うつ状態が続いています（でも薬で治…

いつからか「全部終わりにしたら解放されるよね！！」ってどっかで思いながらずっと生きてきた。 解放される手段がある。しかも自らの手で選択出来る。 だから辛いときも頑張ってきた。ヘンな話だけどそれをどっか心の拠り所にしてた。 でもね、そろそろ潮時…

何をする気力も起きない。何をしたら、何が起きたらこの人（自分）は満足するんだろう。考えてもわからない。考えてても埒は開かないから、とりあえず行動をしてみる。・スポーツジムで軽度の運動プログラム・就労移行支援施設（うつ病からの社会復帰を目指…

はじめましてはてなブログ。 なんとなく開設してみました。 うつ、不安障害、発達障害の二次障害？ 加えておそらく心因性の体の不調が数年続いています。 昔から精神病み気味です。ここ数カ月は寝込んでました。 少しだけ元気になってきたので、適当に日記書…

てすと