”自尊心”（自分を尊いと思う心）→ てめえ自身が尊いだなんて、思い上がりも甚だしいyo ”自己肯定感（有用感）”→ んなもんはバンバン肯定していけばいいのでは？ 使える人間なんて、まあおらんne おはようございます。私です。相も変わらず、休日は朝からやさ…

楽しくないのに楽しい、フリをする悲しいのに悲しくない、フリをする そんな”パターン”で生きてきて、ようやく壊れつつある。「誰だってそんなもん！生きる知恵っすよ！」 →私は、そのやり方しか知らない。ほぼ。 形だけ一般的な生活に戻ったことで、己の壊…

Q.「あの、思いっきり泣いたり笑ったりしてみたいのですが・・・？」A.「すれば、ええやん」 こんばんは。 いい年して、まだんなこと言ってる私です。どうも。 今日はね、どうにもならん気持ちが収まらなくて、どうにもアレでした。 換言すれば、 はりねずみ…

おはようございます。私です。 職場での会話/返答例を、本文への導入とさせて頂きます。 「なるほど、そのような視点もあるのですね」「わたくし不勉強なもので・・・ありがとうございます。勉強になります。ありがとうございます」 的な。 意識的なものを注…

こんばんは。 今日はひたすら脳内垂れ流しの日記です。そんなに真面目な人ではありません。 生活レベルを落とせないと借金苦に陥る元セレブ（笑）を笑えないかもしれない。仕事や何が充実していた頃のことを、どうしても思い出してしまう。 もう戻れないのに…

おはようございます。朝はだいたい4時か5時起き。しかし年末だというのに、全く年末感が無い。みそか感が無い。 まあいいか。 来年は6日から気分障害の就労支援施設へ。4月からまた別のとこにお世話になる予定です。 身も蓋も無い話ですが、私は生きているこ…

病院に通う日、いつも一人の患者さんにお会いする。 50過ぎに見受けられるその女性は、いつも駐車場内をひたすらぐるぐる歩いている。うつむきながら、どことなく悲しそうな雰囲気に包まれながら。 ちょうど散歩の時間なのだろう。常にパジャマ姿なところを…

今日は気分障害の就労支援施設へ体験に行って参りました。そして午後からは行きつけの病院のカウンセリングへGO なんかね、すごく進歩したなーと思うのです。 一月前、11月まではほとんど寝込んでいました。たまーに散歩に出かけても、帽子とマスクのフル装…

自分の存在を誰かに知ってもらいたい、伝えたい。そのような気持ちだけがなんとなくただ漂うのみで、思うような言葉や文章が出てきません。 今年の9月に発達障害の診断を受け（でも5割くらいらしい）二次障害？、として抑うつ状態が続いています（でも薬で治…

いつからか「全部終わりにしたら解放されるよね！！」ってどっかで思いながらずっと生きてきた。 解放される手段がある。しかも自らの手で選択出来る。 だから辛いときも頑張ってきた。ヘンな話だけどそれをどっか心の拠り所にしてた。 でもね、そろそろ潮時…

何をする気力も起きない。何をしたら、何が起きたらこの人（自分）は満足するんだろう。考えてもわからない。考えてても埒は開かないから、とりあえず行動をしてみる。・スポーツジムで軽度の運動プログラム・就労移行支援施設（うつ病からの社会復帰を目指…